拉面大家都吃过吧,一般人倒是觉得无所谓,那么问题来了,高血压能吃拉面吗？高血压吃拉面的话好吗？下面我们来一起介绍下吧！
高血压能吃拉面吗
高血压病人可以吃面条
面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量.富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响.高血压患者是可以吃面条的,易于消化吸收,对身体不会有影响.
高血压患者应该注意饮食,少吃盐类过重的食物,多吃蔬菜瓜果,多运动,意见建议:放松心情,再配合中药贴,效果会更好,可以长期平稳您的血压,祝您早日康复.
现在生活当中已经越来越多的人受到高血压问题的威胁,其实这种疾病如果不积极的治疗和控制的话,也是会带来很多并发症的,所以建议大家在生活当中都能够引起重视,科学地对待这种疾病.
拉面的功效与作用
1、面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量.
2、富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响.
3、面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;
4、面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效.
拉面的食用禁忌
拉面没有特殊的禁忌,但是由于拉面一般都会添加牛肉辣椒香菜等,部分特殊人群不喜欢或者会过敏的不宜食用.
高血压患者宜吃哪些面食
【荞麦饼】
原料:荞麦面250克,香油30毫升.
做法:荞麦面加水适量和成面团,擀成薄片略加香油分多层,用文火烙熟,或人笼屉蒸熟.
功效:开胃宽肠,下气消积.
宜忌:作正餐食之.适宜于髙血脂、高血压、冠心病病人服食.
【素馅包子】
原料:面粉、白菜、粉条各500克,水发木耳60克,油条2根,酱油、精盐、味精、花椒面、豆油、香油、姜末、老酵、面碱适量.
做法:把面粉用温水和好,加入老酵揉匀发酵;白菜洗净剁碎;粉条、木耳、油条分别切碎,加入各种凋料拌匀成馅.待酵面发起后,加人适量碱揉匀,搓成长条,揪成剂子,按剂子擀成圆皮,包馅成包子,上笼蒸熟即可.
功效:降脂,降压.
宜忌:当正餐或点心食用.适宜于髙血脂或高血压病人及喜素食老人食用.