春捂秋冻 到底要“捂”哪里？
体温降低1度，免疫力降低30%
“春捂秋冻”是中国的老讲究，无非是强调身体的保温，对此是有理论依据的：日本有研究者发现，现在癌症高发的一个原因是：现***普遍体温偏低，当体温低到35度时，就是癌症最活跃的增殖期，因为现在人运动量很少，低体温更容易被冻出来。
之所以如此，因为人体的免疫力也是随着体温的升高而提高。有研究表明，体温提高1度，免疫力提高5-6倍；体温降低1度，免疫力降低30%。这些数值的精确性有待证实，但低温降低免疫力确实事实，我们常见的感冒发烧，之所以叫“着凉”，就是这个道理，一定是有“凉”，低温这些元素存在的。
春天，乍暖还寒， “捂”就尤其必要，身体上有4处必须“捂住”。
首先是颈部，受寒之后，肌肉紧张，牵拉得颈椎的小关节错位，颈椎病就是由此诱发的，此外，很多神经性头疼的病人也和颈部的受凉有关，他们每次犯病的时候，都喜欢用热东西敷在脖子上，感觉就轻松多，这就是寒重的典型特点。
颈部有三个与身体受寒直接相关的穴位，分别是“风池”，“风门”，“风府”，分别位于脑后的枕骨下；后发际正中往上一横拇指；第二三胸椎之间的两侧。之所以以“风”命名它们，因为身体受风，受寒，多是从这三个穴位开始。风池：“其性轻扬，头顶之上，惟风可到”。风门：“风出入之门”。风府：“风气循府而上，则为脑风”。
无论是夏天的空调之下，还是冬天的室外，颈部的保温其实就是给这三个敏感穴位保温，因为“头为诸阳之会”，头一般不怕冷，所以可以不戴帽子，但一定要戴个围巾，这是避免颈椎病，避免神经性头疼的关键，而用温毛巾，热水袋热敷，或者用电吹风的热风吹这些穴位，对改善受凉引起的颈椎问题已经各种头疼也是有所帮助的。
颈部和肚子，尤其要“捂住”
《易经》里的“坤”，是对应“土”的，中医里和“土”对应的是“脾”。“坤者，至柔也”，这就是说，“脾”是人身的至阴，它所主的地方是全身最柔软，最薄弱的地方，哪里呢？就是腹部，一点骨头都没有的地方。
孩子小的时候都是大肚子，肚皮好像也很薄，内脏都膨出着，逐渐长大了才有了腹肌，肚子才收回去，因为什么？小孩子的“后天之本”——脾土还没长成呢，因为脾虚所以收敛不住，肚子里的内脏就鼓了出来。
一个得了消耗性疾病的病人衰竭到最后，往往肚子是陷下去的，医学上称为“舟状腹”，这个时候一般都伤了元气，很难恢复了，因为它的“后天之本”——脾土已经不足到不能支撑腹部这个所辖之地了，这里也是最怕寒的，它的虚寒程度也要比其他部位严重。
脾土虚寒的表现首先是腹泻，长年大便不成形，泻出来的东西经常是吃进去的原型，中医叫“完谷不化”，就是粮食原样排出了，好像胃肠一点消化作用都没起，怎么进来怎么出去，而且肚子怕冷，即便是个胖子，一边出着汗，一边还得护着肚子，即便是夏天，进了有空调的房间，一会儿可能就要去泻肚，这种人的肚子更要保温，这也是为什么，中国过去有穿“兜肚”的讲究的原因，再热的天气，肚子也一定要保温的。
中医的“虚”就是功能的萎废，“寒”就是能量的不足，好比一个灶台，底下的火力不足或者没有火了，锅里的米饭怎么可能煮熟呢？最好也是夹生。这些人如果做肠镜检查的话，一般是个慢性肠炎，或者是溃疡性结肠炎，或者干脆才查不出问题就是个'胃肠激惹综合症”，也叫“胃肠神经官能症”，是一种神经调节失调带来的问题，虽然不会危及生命，但严重影响生活质量，对这种病，目前没有特效药，一般是服用“附子理中丸”达到改变虚寒怕冷体质，减缓发作的目的，对他们来说，“捂”肚子就更重要了。