脱发的发病率很高，在男女中均可发生，着实让人烦恼呢，那吃什么能够预防脱发呢？怎么治疗脱发呢？
吃什么能够预防脱发呢？
(1)宜补充植物蛋白。多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)宜补充铁质。多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
(3)宜食含碘高的食物。
(4)宜多食碱性物质。如新鲜蔬菜、水果。
(5)宜多食维生素A的食物。如胡萝卜、菠菜、小白菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。
(6)宜多食维生素E丰富的食物。如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
怎么治疗脱发呢？
1、外用药
黄体酮，2～4%酊剂，外用，疗程1年左右。己烯雌酚，0.05%酊剂，外用，疗程6～10个月。各种糖皮质激素制剂。米诺地尔，1%霜剂或溶液，疗程3～6个月。
2、内服药
螺内酯，疗程1～6个月。主要用于肾上腺雄性激素增高的妇女患者(表现为硫酸脱氢表雄甾酮水平上升)。口服避孕药片(主要含雌性激素)，按月经周期常规服药，部分患者可减少脱发。环丙氯地孕酮，是一种人工合成的抗雄性素药，在月经周期的第5～12天给药。
3、手术疗法
毛发移植适用于脱发范围较小而又有适当供发区的男性患者。通常是把枕后和侧头部的头发向前头部移植。
脱发是很常见的，以上讲到了几个主要的治疗方法和可以预防脱发的一些健康饮食，建议多学习一下，祝健康美丽。