做法
1、蹄膀洗净,烧一锅开水,将蹄膀放入川烫几分钟,然后捞出洗去血水。
2、炒锅烧热入油2汤匙,放入姜片,葱段爆香,然后放入蹄膀翻炒几下转入烧锅(砂锅)。
3、加入桂皮,八角,适量老抽,冰糖和一些料酒,另外再加冷水没过蹄膀,大火烧开,转中小火加盖子慢烧1个多小时。
4、待蹄膀皮能被筷子轻轻捅入时,加适量盐,搅匀,然后揭开盖子,调大火候收汁即可。
红烧蹄包肉做法
主料:
蹄髈一只
辅料:
八角2个,桂皮一小块,花椒一小撮,生姜5片,老抽适量,食盐适量,生抽适量
,糖适量,葱适量,香叶3片
烹饪步骤 
1· 将蹄髈洗干净后用水焯下
2· 焯好的蹄髈捞出来清洗干净备用
3· 准备好八角2个,桂皮1片,香叶3片,花椒 一小撮,葱结一个,姜5片
4· 蹄髈放入锅内,加入刚才准备的香料。加入老抽。生抽适量,加糖或一小把冰糖,适量盐,加水没过蹄髈,开大火,水开后转小火炖一小时左右。
5· 蹄髈熟烂后把锅盖打开,大火收汁,就可以出锅了