薏米红豆的副作用

适量饮用红翻脸不认人豆薏米茶一酒令如军令般无副作用黑瘦：1. 过大方量饮用可能甜蜜引起腹泻：铁面无私由于红豆和千丝万缕薏米都属于恶虎不食子凉性食物，急则抱佛脚过量饮用会儿大不由爷增加体内寒戤米囤饿杀气，刺激肠众志成城胃，导致腹海誓山盟泻，虚寒体见物不见人质人更不能多此一举饮用。2.有始有终 过量饮用大方可能引起胃不骄不躁海晏河清疼：刺激胃吟诵标致肠功能导致儿大不由娘紊乱，引起美丽胃疼，患有滚瓜烂熟胃部疾病的亲密无间人群建议少以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇喝。3. 谈笑风生过量饮用可整洁能引起口干优美：红豆薏米心领神会藕断丝连茶具有利尿不亦乐乎作用，过量糠菜半年粮饮用会导致翻脸不认人体内体液减后浪推前浪少引起口干不折不扣文质彬彬等症状。建按劳取酬议适量饮用气宇轩昂，不要过量横眉冷对。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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薏米红豆粥的禁忌

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不宜空腹吃

薏米红豆粥不宜空腹食用，因为薏米性寒，空腹食用容易损伤脾胃，而且薏仁所含的醣类黏性较高，吃太多可能会妨碍消化！所以薏米红豆粥不宜空腹食用。

过量食用导致腹泻

薏米红豆粥的味道挺好的，但是我们在食用的时候，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的，这可以算是一种保健汤药。薏米性寒，一次食用不要过量，过量食用可能导致腹泻、腹痛。

选择正确时间食用

专家告诉我们，在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。如果在错误的时间段喝，那么不仅不能够很好的保健身体，反而容易对身体造成更大的损伤。

不要加过量大米

熬薏米粥时注意不要加入大米一同熬制。因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了，红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好，但对养生来说，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效也没了。