广场舞蹈减肥操教学视频
2022-06-30
来源：星星旅游
减肥就成了众多MM的当务之急，减肥偷懒是不行的，在平时要多锻炼身体，现在就跟着懂视小编一起来了解一下广场舞减肥操教学视频吧。
广场舞减肥操教学视频教程 20分钟快速减肥操
1.双脚尽可能地跨开，目视前方;
2.双手弯曲在胸前，掌心相对，身体前弯;
3.身体向右侧倒，用右手和左脚撑住地面;
4.右脚向外踢出伸直，左手自然向上弯曲摆动，保持平衡;
5.换另一边继续练习。
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