中午睡觉最好不要戴美瞳。
隐形眼镜因为需要直接贴在眼球上佩戴，因此对于眼睛会有一定的负担，而美瞳属于彩色隐形眼镜，内含颜料以及各种化学成分，对眼睛造成的负担会更大，偶尔1-2次戴着美瞳午休，可能看不出什么大问题，但如果长期戴着美瞳午休，眼部会产生一系列的不适。
长期午休戴美瞳会怎样导致眼睛缺氧想要维持眼睛的健康，首先需给予其充足的呼吸，在睡眠状态下，人眼处于闭合状态，这时眼睛的呼吸能力相对较差，而美瞳的透氧性较差，会使眼睛因无法呼吸而变得缺氧，从而刺激眼睛，令眼睛感到不适。
导致眼干眼涩
隐形眼镜的湿润性较差，美瞳因为表面有色素和化学物质的沉淀，湿润性是眼镜中最差的，而睡觉时眼睛本身的供氧能力就相对弱小，如果还戴着美瞳，眼睛会十分缺水，在睡醒过后，眼睛会产生一系列不适感，例如眼干、眼涩、眼睛发红等。
刺激角膜发炎
正常情况下佩戴美瞳，对于角膜的呼吸和健康都有一定影响，在睡觉时佩戴，则会加重影响角膜的呼吸和健康，令角膜失去正常的新陈代谢，引发角膜炎症，造成眼部感染。
容易压碎美瞳
美瞳在遇水时是很柔软的，但如果当其缺水时会变干变硬，而人眼在睡眠时，眼内分泌物会减少，美瞳对于眼睛的摩擦就相对增加，会使美瞳和眼睛的水润度都降低，如果是趴着午休，很有可能因为手臂的压迫，导致美瞳裂伤，从而损伤到眼球。
美瞳不宜过长时间佩戴
长期佩戴美瞳，对眼睛的伤害很大，轻则引起眼睛的干涩、发红、发炎等，重则会导致眼睛的永久性失明，因此美瞳实在不宜长时间佩戴，专家建议是一天佩戴美瞳的时间不得超过8小时，而且美瞳最好不要天天佩戴，最好是戴2天休息1天，以保证眼睛的正常呼吸。
佩戴美瞳的注意事项1.佩戴美瞳前要先洗干净双手，以防细菌被带到美瞳上，最后被带入眼睛。
2.美瞳以及美瞳盒、美瞳镊子、美瞳棒子都需要定期清洗，以确保干净卫生。
3.美瞳最好不要戴着过夜，在休息和沐浴时，应当摘下美瞳，以免造成不必要的眼部疾病。
温馨提示
关于美瞳究竟是否能戴着午休，专家给出的答案是最好不要，当然也不排除有人经常戴着美瞳午休甚至过夜，眼睛仍旧没事的情况，这跟个人的健康状态、眼睛抵抗力以及美瞳质量都有关系，美瞳毕竟是戴在眼睛里的东西，而眼睛是很脆弱的，因此还是提醒一下各位，睡觉时最好不要戴美瞳，不要因为觉得麻烦，就拿自己宝贵的眼睛去冒险哦。